Иногда отношения с собственным телом и едой становятся источником постоянного напряжения. Я помогаю найти путь к внутреннему согласию, чтобы вы могли чувствовать себя «дома» в собственном теле и вернуть себе радость от жизни и близости. 

В основе моей работы — методы с доказанной эффективностью, которые помогают бережно восстановить контакт с собой и своими потребностями. 

Направления помощи

1. Сексология и отношения 

Сексуальность неразрывно связана с тем, как мы чувствуем свое тело и насколько безопасно нам рядом с партнером. Я помогаю, если:

 — близость вместо радости приносит тревогу, стыд или внутреннее напряжение.

 — снизилось либидо, пропал интерес к сексу или он стал ощущаться как «долг».

 — сложный прошлый опыт мешает доверять себе и партнеру в настоящем.

 — трудно договариваться о желаниях, границах и интимности в паре.

 — вы переживаете болезненный разрыв отношений и не знаете, как быть дальше.

2. Пищевое поведение и образ тела 

Еда должна быть ресурсом и удовольствием, а не поводом для ежедневной борьбы. Я помогаю, если:

 — жизнь превратилась в цикл из строгих ограничений, срывов и чувства вины.

 — еда стала единственным способом успокоиться или справиться с эмоциями.

 — мысли о весе и еде занимают всё свободное время и мешают общаться с близкими.

 — недовольство своим отражением в зеркале лишает уверенности и сил.

3. Забота и комплексный подход.

Я верю, что работа над собой должна снижать уровень стресса, а не добавлять его. Моя задача объединить психологию и физиологию в одну понятную систему.

Бережная структура: помимо работы с чувствами мы вместе создаем систему питания и тренировок, которая опирается на ваши предпочтения и нужды тела, исключая насилие и самонаказание. 

Профессиональная поддержка: в работе с пищевым поведением при необходимости я сотрудничаю с вашим лечащим врачом. Я помогаю адаптировать рекомендации под ваше состояние, становясь вашей эмоциональной опорой и «адвокатом» ваших чувств.

Ваш темп: мы внедряем изменения плавно, чтобы они стали вашей новой нормой, а не временным усилием.

Что вы получите в результате?

Моя цель — помочь вам прийти к автономии, чтобы вы сами стали тем человеком, который понимает сигналы своего тела, умеет о нем заботиться и чувствует себя в нем свободно и спокойно.

Образование и опыт:

• АПО ДПО «Институт прикладной психологии»
• УО “Белорусский государственный университет физической культуры”