Я Александр Свищенков — психолог из Минска, консультирую в методологии когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и экзистенциального подхода. Помогаю находить опору и смысл в трудных жизненных ситуациях, разбираться с конфликтами в отношениях и возвращать контроль над состоянием, когда тревога или бессонница мешают жить.

Работаю бережно и структурно: мы проясняем, что именно происходит, какие мысли/чувства/действия поддерживают проблему, и подбираем понятные шаги для изменений.

С чем я работаю:

• конфликты в семье, паре, на работе; повторяющиеся сценарии в отношениях

• кризисы, сильный стресс, ощущение “застрял(а)”, потеря смысла и опоры

• тревога, беспокойство, напряжение, внутренний “перегрев”

• бессонница и нарушения сна

• зависимое поведение: гаджеты/интернет, соцсети, шопинг, сериалы и др.

• вопросы мотивации, саморегуляции, личностного и карьерного роста

Чем я могу быть полезен:

• наладить коммуникацию и снизить напряжение в отношениях

• разобраться с ценностями и целями, вернуть ощущение смысла

• восстановить ресурсы и жизненные силы

• выстроить устойчивую мотивацию и план изменений

• улучшить сон и снизить тревожность

Образование и опыт:

• БГПУ им. Максима Танка — переподготовка «Психология семейных отношений», квалификация «Психолог»

• БОКПТ — аккредитованная программа «Базовые техники КПТ для консультирования и коучинга (КПТ+)», квалификация консультанта КПТ (базовый уровень)

• Учебный центр им. Н. П. Бехтеревой (Санкт-Петербург) — профессиональная переподготовка «Экзистенциальная психотерапия и консультирование» (в процессе)

• Минский центр КПТ — клинический курс «Теория и практика КПТ» (2024–2027, в процессе)

• Дополнительное обучение: КПТ инсомнии, работа с зависимостями, mindfulness (MBCT), мотивационное консультирование, ACT/DBT-навыки, психиатрия для психологов и др.

b17