Опираясь на методы доказательной психологии мы будем работать как с восприятием, мыслями и эмоциями, так и прорабатывать сферу отношений с собой и окружающими и таким образом формируют вашу жизнь. Я помогу вам справиться с депрессией и прокрастинацией, избавится от тревоги и обучу техникам эмоциональной регуляции. Помогу обрести уверенность в своих силах и начать ценить свои успехи, но и справляться с неудачами.

С чем я работаю:

• кризисы идентичности и поиск себя
• жизненные изменения: утрата, развод, смена профессии
• тревога, депрессия, панические атаки, самокритика
• сложности в отношениях и эмоциональные качели
• развитие эмоционального интеллекта и устойчивости

Я убежден, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для преодоления трудностей и достижения гармонии. Моя задача — помочь вам раскрыть эти ресурсы, научить необходимым навыкам и стратегиям, чтобы вы могли самостоятельно справляться с кризисами и найти свой уникальный путь к счастливой жизни.