Я верю, что каждый человек может найти в себе силы для перемен. Иногда важно, чтобы рядом оказался кто-то, кто поможет увидеть эти силы и шаг за шагом начать путь к себе.

Я работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), опираясь на научно доказанные подходы. В консультациях для меня важны уважение, эмпатия и ощущение безопасности, чтобы вы могли говорить открыто и находить решения именно для вашей жизни.

С чем я работаю:

• тревога, навязчивые мысли, панические атаки
• низкая самооценка и самокритика
• сложности в отношениях, конфликты, повторяющиеся сценарии
• прокрастинация, перфекционизм, эмоциональное выгорание
• депрессивные состояния и потеря интереса к жизни
• проблемы, связанные с эмиграцией: адаптация, тоска по дому, кризис идентичности

Образование и опыт:

• Неделимая магистратура, Прикладная психология, Ягеллонский Университет (Краков) (в процессе написания магистерской)
• CBT CENTER- Minsk. Долгосрочный (3 года) клинический курс «Теория и практика когнитивно- поведенческой терапии» (в процессе обучения)
• волонтёрский опыт в некоммерческих организациях (сказкотерапия; работа с командами волонтеров, тренинги, профилактика выгорания)

Работаю только онлайн.