Моё кредо – не просто поддержать, а дать реальные инструменты для перемен. Для меня важно, чтобы консультации приносили результат, поэтому я опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию – структурный и доказательный подход, помогающий изменять привычные сценарии и находить новые пути.

Я стараюсь создать доверительную атмосферу, основанную на уважении, принятии и честности. Для меня важно, чтобы у вас было пространство, где можно открыто говорить о трудностях и постепенно находить своё равновесие.

С чем я работаю:

• тревога, панические атаки, фобии, навязчивые мысли
• депрессия, потеря сил и радости, чувство вины и стыда
• низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности с идентичностью
• перфекционизм, прокрастинация, трудности с дисциплиной
• проблемы в отношениях, повторяющиеся сценарии, конфликты

Образование и опыт:

• Белорусский государственный педагогический университет имени М. Танка, факультет психологии
• обучающая программа «КПТ+: базовые техники консультирования и коучинга», CBT Center Minsk
• клинический курс «Теория и практика когнитивно-поведенческой терапии» (обучение в процессе), CBT Center Minsk